在北京时间9月30日，2026年爱知·名古屋亚运会迎来了第11天的比赛，中国体育代表团当天斩获8金5银10铜，整体奖牌总数达到151金67银59铜，共计277枚，继续稳居金牌和奖牌榜第一，遥遥领先于日本队的101金。在这一日，跳水、场地自行车、皮划艇激流回旋和电子竞技呈现出夺金热点，同时中国男足在半决赛中以1比2惜败给韩国，未能晋级决赛。

在跳水项目中，女子3米跳板决赛中，陈艺文表现出色，以358.05分成功卫冕，首次参赛的陈佳以347.45分获得银牌。陈艺文在本届赛事中收获了女子双人3米板和女子单人3米板的金牌，而陈佳也取得1金1银的佳绩。男子10米台的决赛成为了全场的焦点，练俊杰以501.25分夺得金牌，成为唯一突破500分的选手。15岁的小将赵仁杰因连续失误以427.50分获得铜牌。这枚金牌对于中国跳水队意义重大，不仅是本届赛事的第10金，也是自1974年参赛以来的第100枚亚运金牌，标志着跳水历史上的“百金传奇”；同时也是中国代表团的第150金。中国跳水队在本届亚运会上实现了10金4银2铜的全面包揽，延续了连续14届亚运会的金牌全包揽记录。

在其他项目中，皮划艇队在男子单人皮艇决赛中由胡兆山夺冠，延续了该项目的三连冠，而女子单人划艇决赛中，黄娟也成功卫冕，实现四连冠。场地自行车方面，中国队在女子团体追逐赛中以4分08秒818的成绩打破亚洲和亚运会纪录夺冠，男子团体追逐赛也以3分47秒621的成绩取得金牌。女子凯林赛上，苑丽颖获得冠军，而王丽娟获得银牌。在电子竞技项目中，中国队在第五人格比赛中以2-0战胜日本队夺得冠军。

男子足球方面，中国队在半决赛中1比2被韩国逆转，未能晋级决赛，铜牌赛将于10月3日进行，届时将对阵日本与乌兹别克斯坦之间的败者。U23国足已创造历史最佳战绩。女性曲棍球队在与日本队的半决赛中表现出色，最后凭借23米球以4比2战胜对手晋级决赛，将与印度部联系争夺冠军，获胜将获得洛杉矶奥运会门票。

在网球方面，张帅和王曦雨均成功晋级女单四强，已提前锁定奖牌。男双赛场上，年轻组合张天汇/姜福民逆转晋级四强。此外，中国男单、女双和混双赛事中亦有优秀表现，均晋级八强。水球队在1/4决赛以26比4战胜泰国，晋级四强，将在10月2日对阵哈萨克斯坦。沙滩排球中，中国女子组合成功晋级四强，男子组合则在1/4决赛中止步。最后，中国女子垒球队以5比4战胜中国台北队，取得四连胜。

截止第11比赛日，中国代表团金牌数突破150块，而东道主日本队当天也收获了第50金及其第200块奖牌，韩国队则以24金30银49铜的成绩排名第三。